忙しいお母さんとして、私はいつも家族を料理できる、速いが健康的な食事を探しています。私は週を通してキッチンで過ごす時間があまりないので、スロークッカーを使用できるおいしいレシピを見つけたときはいつでも、それが勝利だと考えています。

このクリーミーな白いチキンチリは、これまで私のお気に入りのレシピかもしれません。キッチンでの時間を節約できるだけでなく、家族が健康的で健康的な食事を提供できるようになります。

健康的なものが必要なとき、鶏肉は本当に私の頼みの綱です。あなたは鶏肉で作ることができ、同じ食事を二度とすることはありません。この焼き鳥パルメザンを例に挙げてみましょう。それはまた、おいしい鶏肉の食事であり、本当に素早く簡単に作ることができます。そしてそれはそれ自体がおいしい味を持っています。

ちなみに、これも家族のお気に入りです。白いチキンチリに戻りましょう。これは本当に簡単に作成できるレシピであり、スロークッカーでほとんどの作業を行うことで時間を大幅に節約できます。子供たちが宿題を手伝ったり、調理中に洗濯物の大きな山に取り組むこともできます。

これの合計調理時間は約3時間半ですが、準備をしてスロークッカー用に準備するのに約5分しかかかりません。時間の節約について話してください！そして、この唐辛子は絶対に美味しいです。

ニンニク、白豆、鶏肉、その他多くの素晴らしい材料があり、とても美味しいです。それは、週の真ん中の快適な食事のようなものであり、肌寒い夜に最適です。ところで、あなたは本当にこのサーモンウェリントンを試す必要があります。また、美味しくて完璧なタイトな食事です。

迅速で簡単ですが、本当に健康的な家庭料理を提供するおいしいレシピを探しているなら、これは間違いなくあなたが乗ることができるものです。それは簡単でおいしいですし、あなたの好き嫌いのある人でも喜ばせてください。

スロークッカーホワイトチキンチリレシピ

準備時間： 5分

調理時間： 3時間15分

合計時間： 3時間20分

収量： 6人前

分量： 10オンス（300 g）

料理： アメリカ料理

タイプ： メイン

材料：

1ポンド（500 g）の骨なし、皮なし鶏の胸肉
さいの目に切った赤玉ねぎ1個
にんにく2片、みじん切り
トウモロコシ1缶（300 g / 10オンス）
10オンス（300 g）の調理済み白豆
鶏肉2½カップ
さいの目に切った赤唐辛子1個
小さじ1 クミンの
小さじ1 乾燥オレガノの
サワークリーム1カップ
新鮮なコリアンダー、チリフレーク、アボカドを提供

説明書

1.鶏の胸肉を6個に切ります。
2.鶏肉をスロークッカーの底に加え、塩、クミン、オレガノで味付けします。野菜のトップ。チキンストックを注ぎます。
3.蓋をして、高で3時間（または低で6）調理します。
4.鶏肉をまな板の上に移し、フォークで千切りにする。サワークリーム1杯をスロークッカーに戻します。さらに10〜15分間かき混ぜて調理します。
5.新鮮なコリアンダー、チリフレーク、アボカドスライスを添えます。

骨なし、皮なしの鶏の胸肉から始めます

白豆、赤玉ねぎ、とうもろこしは、このチリに素晴らしい味を与えます。

スロークッカーにすべての材料を加えて、夕食が調理されるまでリラックスしてください！

側面のアボカドとライムは美しい色を与え、好意を加えます

美味しくて健康的で簡単な家族の食事です