ブランチはしますか？個人的には、週末のブランチを時々計画する必要があると思います。私の家族の女性たちは、月に1週末ほど一緒にブランチに集まります。数時間だけ美味しい食事と良い仲間を楽しむのはとても楽しいことです。私は通常、フィンガーサンドイッチや他の同様の食べ物にこだわっていますが、このサーモンウェリントンは私の最後のブランチで大ヒットしました。

サーモンはあなたのためにとても良いので、あなたはそれを準備するための素晴らしい方法を見つける必要があります。このレシピは1時間もかからず、他の魚料理に代わるおいしい代替品です。タマネギ、ニンニク、ほうれん草、パルメザンチーズ、パフペストリーでは、これは間違いなく通常の魚のレシピではありません。

ブランチを頻繁に行わない場合でも、週の夜の夕食にこれを修正できます。ちなみに、このブルーベリーパイはサーモンの後に役立つ素晴らしいデザートです。さて、あなたがサーモンのファンでなくても、この料理に加える香味料で、あなたは必ず美味しさを楽しむことができます。サーモンはあなたにとって非常に良いので、ビタミン、アミノ酸、そして他の多くの栄養素–これは、味を本当に楽しみながら、あなたにその良い食べ物を得るのに最適な方法です。

私は認めざるを得ない、私はそれ自体がサーモンの大ファンではない。つまり、大丈夫ですが、それを大きくするには少しブーストする必要があるように感じることがあります。このサーモンウェリントンの材料は本当に美味しい料理であり、とても簡単に作ることができるので、毎月数回楽しむことをお勧めします。見る？

今、あなたはそのすべての素晴らしい健康上の利点を備えたサーモンを手に入れており、あなたはあなたの子供でさえも愛そうとしている料理でそれをやっています。子供たちといえば、彼らはまた、これらのバナナとヌテッラのパイ生地ロールも大好きです。

さあ、サーモンをつかんでウェリントンを作りましょう。これはあなたが愛する料理であり、次のブランチで大ヒットすること間違いなしです！

サーモンウェリントンのレシピ：

準備時間： 20分

調理時間： 25分

合計時間： 45分

収量： 3

分量： 200 g（7オンス）

料理： アメリカ料理

タイプ： メインディッシュ

材料：

3（200 g / 7オンス）サーモンフィレ。
大さじ2オリーブオイル;
小さな白タマネギ;
ニンニク1片;
大さじ2パン粉;
カップクリーム;
刻んだ冷凍ほうれん草のカップ、水切り;
1/3カップおろしパルメザン。
1枚のパイ生地;
卵1個。

説明書

1.玉ねぎのみじん切りを半透明になるまで炒めます。ほうれん草を加えてさらに1分煮ます。クリームを注ぎ、パン粉を振りかける。液体を吸収させて味付けします。
2.ほうれん草とすりおろしたパルメザンチーズを混ぜます。
3.厚さ0.5 cm（1/5インチ）のパフペストリーを転がし、フィレットのサイズに応じて3つに等分します。
4. monを中央に置き、1/3のほうれん草で覆い、パフペストリーの端を溶き卵で磨きます。
5.フィレットを覆うようにエッジを折り、サーモンウェリントンの縫い目側を下にして、上部にクロスハッチスリットを入れます。残りの卵で磨く。
6. 190 C（375 F）で25〜30分間焼きます。

サーモンの切り身は、非常に多くの素晴らしい健康特性を提供します。

ほうれん草とパルメザンチーズがこのウェリントンに素晴らしい風味を与えます。

ほうれん草の混合物でサケの切り身を均等に塗ります。

パイ生地に包まれた、これは軽くておいしい料理です。

お気に入りのディップまたはホースラディッシュソースを添えてください。

収量：3

軽くてヘルシーな自家製サーモンウェリントンのレシピ

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ブランチはしますか？個人的には、週末のブランチを時々計画する必要があると思います。私の家族の女性たちは、月に1週末にブランチに集まります。数時間だけおいしい料理と良い会社を楽しむのはとても楽しいです。私は通常、フィンガーサンドイッチや他の同様の食べ物にこだわっていますが、このサーモンウェリントンは前回のブランチで大ヒットしました。

準備時間 20分クック時間 25分合計時間 45分