特に調理するときに脂肪やカロリーをカットしたい場合は、ほとんどのキッチンで調理スプレーが絶対に必要です。 もちろん、料理用スプレーは、頻繁に使用すると少し高価になりますが、ベーキングプロジェクトの途中でなくなることほど悪いものはありません。

DIYを入力してください。あなた自身の料理用スプレーを作ることができ、時間がかかりません。 DIYの料理用スプレーの明らかなコスト上の利点は別として、店頭で購入したスプレーには特定の化学物質がありますが、それはまったく健康的ではないようです。 独自の製品を作ることは常により良いアイデアであり、有害な成分を含まない独自の調理用スプレーを作るための素晴らしいレシピがあります。

レシピは簡単です.5部の水と1部のオイルを混ぜるだけで、好きなオイルを使用できます。 脂肪を削減したい場合は、オリーブオイルを使用しますが、キャノーラ、野菜、または選択した他のオイルも使用できます。 つまり、これらをスプレーボトルで混ぜ合わせてから、使用前にボトルを振ってよく混ぜてください。