アジア料理が好きですか？ 私は私のお気に入りの中華レストランを十分に得ることができないようです。 残念ながら、私はお金を稼ぐことはできませんし、週に数回外食することは本当に速く非常に高価になります。 幸いなことに、私は長年にわたって、自分のおいしいアジア料理のレシピをいくつか集めてきましたが、この最新の料理は私のお気に入りの1つです。 お気に入りのアジアの飲食店に匹敵するカンパオチキンの作り方を正確に紹介する素晴らしいビデオがあります。

カンパオチキンとは何ですか？

カンパオチキンは伝統的な中華料理で、次のものが含まれます。

• チキン
• ピーナッツ
• チリペッパー
• ねぎ
• ズッキーニ
• その他の風味豊かな成分

あなたはカンパオチキンで何を提供していますか？

それは実際にあなたが望むものに依存します。 私はこれを家族の中国料理の夜の一部として提供し、このチキンブロッコリーのようないくつかの追加料理を加えました。

あなたはカンパオチキンを作るだけで、サイドサラダやパンを加えることができます。 そしてもちろん、デザートが必要です。 このイタリアのココナッツケーキをお勧めします–とても美味しいです！

カンパオチキンと一般的なツォチキンの違いは何ですか？

Tso将軍の鶏肉も私のお気に入りであり、これら2つの料理には大きな違いがあります。 Tso将軍の鶏肉は伝統的にボロボロで揚げられています。

あなたはカンパオ鶏のために鶏肉を揚げないので、より健康的な代替品を探しているなら、カンパオ鶏は地滑りで勝ちます。

あなたはご飯の上にカンパオチキンを提供していますか？

私はご飯の上にこの料理を提供しましたが、ご飯が欲しくない場合は必要ありません。 私はそれがなくてもおいしいと思いますが、アジアンヌードルの上に添えたり、中国の野菜を炒めたりして、それをベースとして使用することもできます。

収量：4食分

香ばしいカンパオチキンのレシピ

印刷する

このビデオレシピは、カンパオチキンを作ることがいかに簡単かを示しています。 レシピに従って、今夜あなたの家族の夕食のテーブルにこの伝統的なアジア料理を加えてください。

準備時間 45分クック時間 10分合計時間 55分

材料

• 一口サイズのキューブにスライスした鶏の胸肉2個
• 卵1個
• 小さじ2。 コーンスターチの
• 大さじ1 にんにく、みじん切り
• 大さじ1 おろし生g
• 6 tbsps。 黒醤油の
• 2 tbsps。 蜂蜜の
• ピーマン1個、キューブにスライス
• ウェッジにスライスした1ズッキーニ
• 3 tbsps。 植物油の
• ピーナッツ½カップ
• 小さじ1 チリフレークの
• ¼カップのネギ（白い部分のみ）

説明書

1. 鶏の胸肉に醤油、コーンスターチ、卵、ニンニク、生ingerを加えます。 マリネするために15〜30分取っておきます。
2. いくつかの植物油とピーマン、ピーナッツ、ズッキーニを3〜4分間炒めます。 チリフレークとネギを加え、鶏肉を加えます。
3. 鶏肉が完全に調理され、ソースが美味しく濃くなるまで、さらに5〜6分間調理する
4. より多くのネギとゴマをトッピングしたご飯を添えて。

栄養成分表：

産出：

4

サービングのサイズ：

1
1食当たりの量：カロリー：297総脂肪：21g飽和脂肪：3gトランス脂肪：0g不飽和脂肪：17gコレステロール：50mgナトリウム：1419mg炭水化物：20g繊維：3g砂糖：12gタンパク質：11g©Vanessa Beaty 料理：アジア/ カテゴリー：メインディッシュ

このレシピを固定する：

お気に入りの自家製中華料理を共有してください！