サマーサラダの準備が簡単でおいしい3

サラダは私の好きな食べ物の一つです。私はそれがどんな種類のサラダであるかさえ気にしません。私はそれを食べるつもりです。最近、私は家族のために少し健康的な料理をしようと始めたので、揚げ物や脂っこいおかずのより健康的な代替品を探し始めました。私は3つの最もおいしいサラダレシピを見つけましたが、これらはすべて非常に簡単です。健康的な食事は無味味でなければならないと思うなら、まだこれらのサラダを試していない。素晴らしいチキンサラダ、ブラウンバタートマトサラダ、ズッキーニとキュウリのトマトサラダがあります。

あなたがより健康的に食べようとしているなら、これらのサラダは完璧なサイドディッシュです。彼らはカロリーと脂肪が非常に少なく、とても簡単に作ることができます。さて、あなたが素晴らしいパスタベースのサイドサラダを探しているなら、このBLTパスタサラダを強くお勧めします。また、おいしい食材で満たされ、簡単に作ることができます。ただし、パスタなしのより伝統的なサラダが必要な場合は、これらの3つのおいしい簡単なサラダが最適です。

サラダは素晴らしいおかずの選択肢であり、これらの3つのおいしいサラダは、あなたが作ることを選択したメインディッシュを補完します。それらのいずれも、このシャキッとしたガーリックパルメザンサーモンと一緒に提供するのに最適です。または、チキン（チキンがない2つのレシピに）またはシーフードを加えて、メインコースのサラダにしましょう。サラダは非常に用途が広く、とても美味しく、とてもヘルシーなのでいつでも好きなときに食べることができます！ここにあなたの健康に、そしてここに素晴らしいサラダがあります。私が持っているのと同じくらいこれらの3つのサラダレシピを楽しんでください。

チキンと野菜のサラダ

準備時間： 15分

調理時間： 5分

合計時間：20分

収量： 3人前

分量： 330 g（11.5オンス）

タイプ：前菜

材料：

鶏の胸肉1個、調理済み
中粒きゅうり2個、種抜きおよびスライス
8〜10個のチェリートマト、半分にスライス
スライスしたピーマン1個
サワークリーム1杯
大さじ1 ディル、みじん切り
大さじ1 ミントの葉、みじん切り
レモン、皮をむいた

説明書

1.ソースの材料を混ぜます：サワークリーム、ディル、ミント、レモンの皮。
2.野菜と鶏肉をすべてボウルに入れます。ソースを追加します。オリーブオイルで霧雨をかけ、塩で味付けしてから召し上がりください。

調理済みの鶏肉、きゅうり、チェリートマトは、このおいしい鶏肉と野菜のサラダの基本です

サワークリーム、ディル、ミントの葉、レモンの皮が最高のドレッシングを作ります！

これはあなたの皿に配置されたとき、これはとてもカラフルで魅力的なサラダです

ブラウンバタートマトサラダ

準備時間： 5分

調理時間： 10分

合計時間： 15分

収量： 4人前

分量： 200 g（7オンス）

タイプ：前菜

材料：

スライストマト6〜8個
赤玉ねぎ、薄切り
2-3バジルスプリングス
3 tbsps。バターの
大さじ1 バルサミコ酢の
塩とコショウの味

説明書

1.茶色のバタードレッシングを作るには、5-6分間、または茶色になり、ナッツのような香りがするまで、中火でバターを焦がす必要があります。
2.茶色のバターをこし、パンの底の残留物を取り除きます。泡立てたバターとバルサミコ酢。
3.スライスしたトマトをサービングディッシュに乗せ、薄くスライスしたタマネギをのせ、塩コショウで味付けし、茶色のバタードレッシングで霧雨をかける。

さまざまなトマトがこのサラダに美しい色を与えます