特に鮭 - 魚があなたのためにとても良いです。サーモンは、あなたが健康を維持する必要があるので、多くのオメガ3酸などの栄養素が含まれていると言われています。また、本当にリーンタンパク質ですので、それはあなたが食べるものを見ているあなたの人々のために素晴らしいことです。魚の味のような残念ながら、多くの人ではありません。このクリスピーガーリックパルメザンサーモンのレシピは、そのすべてを変更することが確実です。

あなたの味覚芽は、この魚の風味裏返ししようとしています。焼いただけでなく、素晴らしく健康的であるだけでなく、パンコのパン粉、パルメザンチーズ、その他のおいしい材料が含まれており、実際にダイエット中に浮気しているように思われます。あなたがあなたの体重を見てアレント場合でも、このサーモンレシピはすぐに好きななるはずです。そのとてもおいしいので、非常にサクサク！

私はあなたが考えていることを知っています。 youreのが私のような場合は、ホードは本当にそれが正しい、おいしいように鮭を調理することができたことがありませんか？私は、これはホードが今まで味わった任意のサーモンレシピとは違って、あなたを教えてみましょう。そして、その非常に作りやすく、開始から終了まで半分以下の時間を要します。あなたは本当に良いおかずを必要とする場合にも、このBLTのパスタサラダと完璧にペアリングします。

これは作るので、少し時間がかかるため、それらの忙しい夜に最適です本当に健康的な食事です。あなたは彼らの宿題で子供を助けたり、数分間のテレビの前でリラックスしながら、あなたはそれを準備をしてオーブンにそれを置くことができます。ニンニク、ディル、レモンの皮を使用すると、そのはあなただけで文句を言わない魚から来ていると信じて味を得ました。

私は本当に新しいレシピを試し愛し、これは私のお気に入りの中で間違いなくあります。 ITSは一生懸命子供たちが魚を食べるようになったが、これは周りのことをオンにしてくださいです。私は困難な時期、私はこの安っぽいキャベツのキャセロールをしようとするまで、私の子供たちがあまりにもキャベツを食べてきました。私は本当にこのサーモンのレシピは、彼らが魚に夢中になると思います。

クリスピーガーリックパルメザンサーモン

準備時間： 10分

調理時間： 10分

合計時間：20分

収量： 4

サービングサイズ：9.5オンス （270グラム）

料理： アメリカ料理

タイプ： メインディッシュ

材料：

2ポンドのサケの切り身。
2/3カップパン粉のパン粉。
1/3カップおろしパルメザン。
小さじ1つの乾燥ディル。
¼カップオリーブオイル;
小さじ1ガーリックパウダー。
小さじ1レモンの香り。
小さじ1、塩。

説明書

400 F（200℃）に1予熱オーブン。
2.オイル、皮、チーズ、ニンニク、ディルとパン粉を組み合わせます。
パン粉と小さじ1杯の塩とカバー3.ラブサーモンフィレ。
10~12分間4ベーク（厚さに依存します）。レモンウェッジを添えます。

サーモンは、そのような美しい色です、それは健全なビタミンや栄養素でいっぱいです。

一緒にパン粉、パルメザンチーズ、および香料を混ぜ。

素晴らしいサクサク食感のためのブレッドクラム混合物とよく鮭の切り身をカバーしています。

パン粉とチーズは魚の素晴らしい味を与えるために結合します。

それはおいしそう - それはです！

収量：4

クリスピーガーリックパルメザンサーモンは、あなたの好み芽幸せを残してくださいです

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魚は、特に、サケあなたのためにとても良いです。サーモンは、あなたが健康を維持する必要があるので、多くのオメガ3酸などの栄養素が含まれていると言われています。そのまた、本当にリーンタンパク質ので、あなたが食べるものを見ているあなたの人々のためにその偉大な。魚の味のような残念ながら、多くの人ではありません。このクリスピーガーリックパルメザンサーモンのレシピは、そのすべてを変更することが確実です。

準備時間 10分調理時間 10分合計時間 20分