忙しい親は、健康的な食事をテーブルに置く時間を週中にめったに持ちません。 子どもたちをスポーツの練習に連れて行ったり、遅くまで働いたり、複雑なスケジュールがあるだけでも、夕食に関してはファーストフードのラインを避けるのは非常に困難です。
家族に健康的な食事を与えたいのですが、とても時間がかかりますよね?
まあ、このワンポットトマトトルテリーニスープは忙しい両親に最適です。 1時間以内にテーブルに置くことができ、さらに良いことは、ポットを1つだけ使用してそれを作ることです。そうすれば、終了時にクリーンアップする時間が少なくなります。
キッチン全体を汚すことのないおいしいスープを想像してください。そして、時間に余裕があるなら、いつでも作ることができます。 そして私の家族のようにあなたの家族がイタリア風の料理を愛しているなら、彼らはこの焼きチキンパルメザンを本当に愛します-それも素早く簡単な料理です。
タマネギ、クローブ、スパイス、そしてもちろんトルテリーニを使って、このスープはあなたの好き嫌いが激しい人でもヒットするはずです。 私の家族がそれを愛していることは知っていますし、あなたの家族もきっとそうでしょう。 簡単に作れるスープで、トルテリーニの心のこもったすべてを手に入れました。 あなたがオリーブガーデンとそのランチスープのファンなら、これはきっとお気に入りのレシピになるでしょう。
さらに、どれだけ速くて簡単に作成できるかについて言及しましたか? それは完璧な家族の夕食のスープになります。 このチキンベーコンスパゲッティも私の家で非常に人気があります。 まだ確認していない場合は、必ず確認してください。
あなたが私のような人で、平日に忙しくなり、健康的な家族の食事に時間がないようなら、これがあなたのためのレシピです。 もちろんおいしいので、簡単に作ることができます。事前に準備してフリーズすることで、プレートにたくさん入れたときにさらに時間を節約できます。
ワンポットトマトトルテリーニスープ
準備時間: 10分
調理時間: 35分
合計時間: 45分
収量: 8人前
分量 : 10オンス (300 g)
料理: アメリカ料理
タイプ: メインディッシュ
材料:
さいの目に切った白玉ねぎ1個
2 tbsps。 オリーブオイルの
にんにく3片
小さじ2。 乾燥ローズマリーの
小さじ2。 乾燥オレガノの
すりおろしたパルメザンチーズのカップ
粉砕トマト500 g
トマトペーストのカップ
クリーム1カップ
10オンス チーズトルテリーニのパッケージ
チキンスープ4カップ
より多くのチーズと新鮮な野菜を提供する
説明書
1.さいの目に切ったタマネギを半透明になるまで炒める。 ニンニクと乾燥ハーブを追加します。 さらに30秒間調理します。
2.トルテリーニ以外の残りの材料を追加します。 20分間煮る。 必要に応じて、より滑らかな一貫性のためにブレンドできます。
3.チーズトルテリーニをスープに入れ、トルテリーニが柔らかくなるまでさらに10〜12分間調理します。
4.提供する前に、より多くのチーズとお好みの新鮮な野菜を飾ります。
チーズのトルテリーニ、ハーブ、トマトがおいしいワンポットスープを作ります。
タマネギを調理してから、ハーブとスパイスを加えます。
たった1つの鍋で材料を混ぜます。
新鮮な野菜とチーズを添えて
一口一口美味しいイタリアン
1時間未満の健康的な家族の夕食
ワンポットトマトトルテリーニスープレシピ
印刷する忙しい親は、健康的な食事をテーブルに置く時間を週中にめったに持ちません。 子どもたちをスポーツの練習に連れて行ったり、遅く働いたり、複雑なスケジュールがあるだけでも、夕食に関してはファーストフードのラインを避けるのは非常に困難です。
準備時間 10分クック時間 35分合計時間 45分材料
- さいの目に切った白玉ねぎ1個
- 2 tbsps。 オリーブオイルの
- にんにく3片
- 小さじ2。 乾燥ローズマリーの
- 小さじ2。 乾燥オレガノの
- すりおろしたパルメザンチーズのカップ
- 粉砕トマト500 g
- トマトペーストのカップ
- クリーム1カップ
- 10オンス チーズトルテリーニのパッケージ
- チキンスープ4カップ
- より多くのチーズと新鮮な野菜を提供する
説明書
- 半透明になるまでさいの目に切ったタマネギ。 ニンニクと乾燥ハーブを追加します。 さらに30秒間調理します。
- トルテリーニ以外の残りの材料を追加します。 20分間煮る。 必要に応じて、より滑らかな一貫性のためにブレンドできます。
- チーズトルテリーニをスープに入れ、トルテリーニが柔らかくなるまでさらに10〜12分間調理します。
- 提供する前に、より多くのチーズとお好みの新鮮な野菜を飾ります。
栄養成分表:
産出:
8サービングのサイズ:
10オンス1食あたりの量:カロリー:223総脂肪:9.8g飽和脂肪:2.9gコレステロール:18mgナトリウム:716mg炭水化物:25.8g繊維:2.3g砂糖:5.7gタンパク質:8.5g©Vanessa Beaty 料理:イタリア料理 / カテゴリ:メインディッシュ