花粉症と季節性アレルギーからの救済のための10の自家製レシピ

とにかく夏は大好きです。私が愛していないのは、私と私の家族のほとんどが毎年苦しんでいる季節性アレルギーと花粉症の流入です。かゆみを伴う涙目から風邪のような症状に至るまで、その1つは、年の暖かい月の間に常にアレルギーに苦しんでいるようです。通常、私たちは市販のアレルギー薬とドロップを使用するだけですが、今年はもっと健康的なことをしたかったのです。私は薬を服用するのが嫌いで、花粉症やアレルギー症状に対する自家製の治療法があるかもしれないと考えました。私は正しかったです。花粉症や季節性アレルギーの緩和に役立つ10種類の自家製レシピを見つけました。これらはすべて簡単に作れ、さらに効果的です！

あなたがアレルギーに苦しんでいるなら、あなたは花粉の数が増えたときにどれほど恐ろしいことになるか知っています。これらのレシピは、あなたやあなたの家族がこれらの恐ろしいアレルギー症状からいくらかの軽減を得るのを助けるでしょう。それらの多くは6歳未満の子供にとってさえ安全であり、ほとんどの市販薬よりも優れています。最も良いのは、これらのほとんどは経口薬ではないため、小さなものを服用しないことを心配する必要がないことです。エッセンシャルオイルブレンドスプレー、自家製アレルギー香油、おいしい心地よいお茶のミックスがあります。エッセンシャルオイルについて言えば、これら25種類のDIYエッセンシャルオイルスプレーを必ずご覧ください。

季節性のアレルギーに苦しんでいるなら、これらのアレルギーからの解放のためにこれらの10のレシピをチェックしたいことは間違いありません。これらはすべて簡単に作成でき、準備に数分しかかかりません。あなたがかゆい目、鼻づまり、または他のアレルギー症状を夏に持っているかどうかにかかわらず、これらは簡単に見つけられるように冷蔵庫に印刷して保存したいレシピです。また、これら23の自家製の救済策のリストを保持して、風邪やインフルエンザの季節を乗り越えましょう！

1.アレルギー用の自家製エッセンシャルオイルブレンド

エッセンシャルオイルは、非常に多くの物事に最適です-これらの恐ろしい季節性アレルギーですら。季節のアレルギーの症状と戦うために、独自のオイルブレンドを混ぜることができます。ラベンダー、ペパーミント、レモンのエッセンシャルオイルに加え、ココナッツオイルなどのキャリアオイルが必要です。ラベンダーは天然の抗ヒスタミン剤であり、レモン油は混雑と戦うのに役立ちます。アレルギー症状を緩和するために、首の後ろ、足、または体の他の部分にオイルブレンドを塗布するだけです。

レシピ：livingwellmom

2.自家製の季節性アレルギーバーム

この季節のアレルギー緩和バームには、エッセンシャルオイルと蜜蝋が含まれており、使用時に適所にとどまるのに役立ちます。蒸れを軽減するには、必要なときにいつでも香油を鼻の付け根に塗ってください。 1日に複数回使用しても十分に安全であり、小さなお子様にも使用できます。あなたが水っぽくてかゆい目に苦しんでいるなら、あなたはあなたの頬とこめかみにこの自家製の香油を適用することさえできます、そしてそれは同様に副鼻腔の問題にも役立ちます。

レシピ：主に触発

3. DIYエルダーベリーシロップ

エルダーベリーシロップは、季節性アレルギーや花粉症に伴う咳やうっ血を助けます。手作りのエルダーベリーシロップは作りがとても簡単で、冷蔵庫に3ヶ月まで保存できます。ひどいアレルギー症状を撃退するのを助けるために、あなた自身またはあなたの小さなものにシロップのティースプーンを毎朝与えるだけです。そして、これはあなたが店頭で買うことができる何よりもはるかに良い味のシロップです。

レシピ：ablossominglife

4.自家製アレルギー緩和ドリンク

この自家製のアレルギー緩和ドリンクは、ほんの数秒で混ぜ合わせることができ、アレルギー症状からの大きな緩和を提供します。これを作るには、リンゴ酢、蜂蜜、水が必要です。あなたはそれを暖かい水と混ぜるので、あなたがそれを飲むと非常になだめるようになり、すぐに喉の痛みを和らげるのに役立ちます。アップルサイダービネガーには、季節性アレルギー症状の緩和に役立つ多くの素晴らしい特性があり、蜂蜜は天然の抗酸化物質です。

レシピ：天才台所

5. DIY鼻生理食塩水リンス

生理食塩水すすぎは、花粉症やその他の季節性アレルギーの症状を緩和するのに役立つ素晴らしい方法ですが、それらは高価になる可能性があります。あなたはお金を節約するのに役立ち、店頭バージョンの多くよりもはるかに優れた独自のものを作ることができます。温水と塩が必要です。この混合物を鼻孔に吸い込むだけでアレルギーを乾かすことができます。または、スプレーに入れて鼻にスプレーすることもできます。これらの症状を和らげるために、自家製の手指消毒剤も作ってください。

レシピ：wholenewmom

6.自家製ハーブ鼻腔洗浄液

ほんの一握りの特定のハーブは、これらのアレルギー症状を緩和する洞洗浄を助けることができます。この自家製の鼻腔洗浄には、熱湯、塩、重曹、コンフリー、スミレ、カモミールを含む乾燥ハーブブレンドが必要です。カモミール自体は、花粉症の症状を治療するための優れたハーブでもあります。これらの厄介なアレルギー症状からさらに緩和するために、カモミールティーのカップを醸造し、鼻洗浄を終えた後にそれを楽しんでください。

レシピ：theherbalacademy

7.発赤および刺激のための自家製の目の洗浄

自家製のアイウォッシュは、夏の間にアレルギーを伴うことが多い赤目や刺激を和らげる素晴らしい方法です。このDIYアイウォッシュのレシピは非常に簡単に盛り上がり、すぐにかゆみや涙目を緩和するのに役立ちます。このレシピは、ペットだけでなく人間にも最適です。あなたの犬や猫が季節性アレルギーに苦しんでいる場合、あなたはそれらにこの目薬を使用して、彼らに少しの安心をもたらすことができます。

レシピ：スピリットデトックス

8. DIYスティングイラクサ注入

イラクサは、季節性アレルギー症状の緩和に役立ちます。この自家製のイラクサの注入は、これらの季節性アレルギーや花粉症の問題に対して簡単に作成でき、非常に効果的です。これを作るには、わずか1オンスの乾燥イラクサといくらかの沸騰水が必要です。あなたがそれを必要とするとき、あなたは指定された投与量を飲むだけで、それは一日のほとんどの救済を提供します。一度作られると、冷蔵庫にしっかりと覆われた容器の中で最大3ヶ月間保管します。

レシピ：thefullhelping

9.子供のための自家製アレルギー緩和

特に6歳未満の子供は、大人ができる自家製のレシピや市販のアレルギー治療薬を常に使用できるとは限りません。子供に季節性アレルギーまたは花粉症がある場合、あなたはそれらを緩和したいが、この緩和は彼らが使用しても安全であることを知りたい。このエッセンシャルオイルブレンドには、カモミール、ラベンダー、シダーウッドが含まれており、お子様が使用しても安全です。オイルを混ぜて、必要なときにいつでも深く吸い込むだけでいいのです。花粉が最も多い日には、1日に複数回使用しても安全です。

レシピ：naha.org

10.自家製アレルギー緩和ハーブティー

ハーブティーは非常に多くの病気を治すことができ、季節性アレルギーや花粉症もその中に含まれます。独自のハーブティーブレンドを作り、自家製のハーブガーデンのハーブを使用できます！自分で成長できる素晴らしい癒しのハーブがいくつかあります。季節性のアレルギーに苦しんでいるなら、今年は必ず庭にローズヒップ、ニワトコの花、イラクサの葉などのハーブを植えたいと思うでしょう。あなたはそれらのハーブを素敵な温かいなだめるようなお茶に混ぜて、それらのアレルギー症状を取り除きます。