あなたの体を浄化し、脂肪を燃焼する20のおいしいデトックスウォーター

体重を減らそうとしている場合でも、単に健康的に見えるようにしたい場合でも、有害な毒素を体から取り除く最良の方法の1つは、水を飲むことです。毎日わずか6〜8杯で、水分を補給し、重要な臓器を最高の健康状態に保つことができます。

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ただし、普通の水を飲む必要はありません。実際、味覚を高めるだけでなく、これらの有害な毒素を体から洗い流すのに役立つ、水に追加できるものがいくつかあります。
デトックス水は非常に人気があり、あなたが作ることができる多くの異なるレシピがあります。

私たちは、味と健康に良い20のベストを集めました。これらの水には、体から有害な毒素を洗い流すのに役立つレモン、消化を助けるミント、抗炎症特性を含むキュウリ、天然の鎮痛剤で消化を助ける生ingerが含まれています。

一部の水には、 メロン 、 ラズベリー 、その他の健康的で有益な成分が含まれています。あなたがあなたの健康的なルーチンにデトックス水を追加することを考えているなら、私たちはあなたのためのレシピを持っています。それらはすべて非常に簡単に作ることができ、必要な材料はごくわずかです。最良の部分は、材料を混ぜ合わせて自分の好みに合わせてレシピを調整できることです。

スリムダウンデトックスウォーター

この素晴らしいデトックス水は、体内の毒素を取り除くだけでなく、体から脂肪を洗い流すのにも役立ちます。キュウリは利尿薬であり、水分保持を避けるのに役立ちます。レモンとライムは消化管から毒素を洗い流すのに役立ち、グレープフルーツは脂肪を燃焼するのに役立ちます。 ½ガロンの湧水、½グレープフルーツ（スライス）½、キュウリ（スライス）½、レモンとライムのスライス½、ミントの葉2枚を加えるだけです。最適な結果を得るには、材料を冷蔵庫に数時間置いてから、1日に少なくとも½ガロンを飲んでください。

詳細なレシピの説明とプロジェクトのクレジット– Skinnymom

フルーティーなデトックス水

このおいしいデトックス水はイチゴとキウイを含み、完璧な夏の飲み物です。 2リットルの水、2、3個のイチゴ、2、3個のキウイが必要です。キウイとイチゴを刻み、水を加え、冷蔵庫に数時間置いて浸透させます。キウイにはビタミンAとEが含まれており、体内のフリーラジカルを取り除くのに役立ち、大腸から毒素を排出するのに役立ちます。イチゴは肌に良く、アンチエイジング特性があり、発癌物質と戦うのに役立ちます。好みに応じて多かれ少なかれ果物を追加したり、まったく新しい味のために異なる果物やミントの小枝を追加したりできます。

デイスパアップルシナモンデトックスウォーター

このおいしい水にはカロリーがないだけでなく、体を細くして有害な毒素を取り除くのに最適です。また、代謝を高めるのにも役立ちます。あなたは泉水で満たされたガロンサイズのピッチャーが必要になり、同じリンゴとシナモンスティックを使用して3〜4回ピッチャーを補充することができます。薄くスライスしたリンゴ（お好きなタイプ）とシナモンスティックが必要です。それらをあなたの水に加えて、水で満たす前にピッチャーの約1/2を氷で覆うだけです。彼らが提供する前に1時間かそこらの間冷蔵庫に座らせるのが最善です。より強い味を好む場合は、リンゴのスライスまたはシナモンを追加できます。

詳細なレシピの説明とプロジェクトクレジット– Mom2mycrazy2

新年デトックスウォーター

さて、新年に近いというわけではないので、これを「New You Detox Water」と呼ぶことができます。ガロンの水差しの水差しといくつかのラズベリー、スライスグレープフルーツ、きゅうり、梨、新鮮なミントの小枝が必要です。必要に応じて、レモン、ライム、ブルーベリー、クランベリーを追加することもできます。ピッチャーにすべての材料を追加し、数時間そのままにして、風味を組み合わせます。新しいピッチャーを毎日作り、新鮮に保ちます。これはあなたの新陳代謝を高め、脂肪を燃やすのを助け、あなたが低迷するように感じるそれらのすべての厄介な毒素を洗い流します。

詳細なレシピの説明とプロジェクトクレジット– Fourandknowmore

いちご入りビタミン水

このデトックス水は、水分補給を維持するだけでなく、美しい肌を楽しむのに役立ちます。ビタミンと抗炎症成分がぎっしり詰まっていて、グラスの中もきれいに見えます。約1杯のイチゴ、2杯の立方スイカ、新鮮なローズマリーの小枝、ろ過された水、そしてもちろんほんの少しの塩が必要になります。いちごとローズマリーをボウルに混ぜて、立方体のスイカと一緒にピッチャーに加えます。ろ過した水を注ぎ、軽くかき混ぜてから、数時間冷蔵します。

詳細なレシピの説明とプロジェクトクレジット– Dailyperricone

脂肪燃焼デトックス水

このレシピは、不快な毒素を洗い流すデトックス水を提供し、実際に数ポンドを落とすのにも役立ちます。アップルサイダービネガーには多くの利点があり、すべてをリストすることは不可能です。繊維に最適なリンゴ、クレンジング特性を持つレモン、食欲を抑えるシナモンもあります。約12オンスのろ過水、大さじ2杯のアップルサイダービネガー、大さじ1杯の新鮮なレモンジュース、小さじ1杯の挽いたシナモン、スライスした中程度のりんご約半分が必要です。必要に応じて、少し甘味料を追加することもできます。リンゴ以外のすべてをブレンダーに入れて、約10秒間ブレンドします。その後、りんごを加えて飲みます。

詳細なレシピの説明とプロジェクトクレジット– Raininghotcoupons

キュウリレモンデトックスウォーター

この水のレシピに含まれるレモンは、免疫システムを高め、有害な毒素を一掃するのに最適です。キュウリは抗炎症作用があり、水分補給に役立ちます。ミントは砂糖を加えずに飲み物を甘くし、消化を助けます。これを作るには、約8カップの水と中程度のキュウリ（くさびまたはスライス）、レモン全体（くさびまたはスライス）、約10枚のミントの葉（または好きなだけ）を混ぜます。大きい水差しで混ぜ、冷蔵庫で一晩急にします。これは本当においしい飲み物で、多くのすばらしい解毒効果を提供します。

詳細なレシピの説明とプロジェクトクレジット– Theskinnyfork

アロエウォーター

あなたは確かにアロエの素晴らしい利点を聞いた（またはあなた自身で経験した）。水に追加できることをご存知ですか？アロエを体内に摂取すると、循環と消化を助け、エネルギーを増やし、疲労を取り除きます。アロエを注入したデトックス水を作るのは簡単です。葉を中央に分割し、ゲルを取り除く必要があります。ブレンダーでゲルと水とレモンを混ぜ、約1分間処理します。約1杯の水、大さじ2杯のレモン汁、約2杯のアロエジェルが必要です。

詳細なレシピの説明とプロジェクトクレジット– Diynetwork

レモンとジンジャーのデトックスウォーター

ジンジャーは自然な鎮痛剤で、水に加えると素晴らしいデトックス効果が得られます。このレシピでは、室温で約12オンスの水と、レモンと½インチの新鮮な生ingerのつまみのジュースが必要です。レモン汁を水に加え、ゼスターまたはチーズおろし金で生gをすりおろします。これは、朝一番に最適な飲み物です。一日中痛みを和らげるだけでなく、一日中体から毒素を浄化し、レモン汁はこれらの厄介な毒素を放出するのを助け、それらがよりよく洗い流されます。

詳細なレシピの説明とプロジェクトクレジット– Skinnyms

シンプルな朝のデトックス水

毎日デトックス水を摂取する最も簡単な方法は、毎朝レモンの半分から背の高いコップ一杯の水にジュースを絞るだけです。毎朝少なくとも8オンスのレモン水を飲むと、これらの毒素が洗い流され、蓄積しなくなります。毎日飲んでいると、だんだんと気分が悪くなる毒素を絶えず放出しているので、きっと気分が良くなります。新鮮なレモン汁を春のグラスやろ過した水に絞る以外にレシピはありません。必要に応じて氷を追加できます。

詳細なレシピの説明とプロジェクトのクレジット–形状

マスタークレンジングデトックスウォーター

このマスタークレンジングデトックスウォーターのレシピは、すべての有害な毒素を体から洗い流すように設計されています。約12オンスのろ過水、大さじ2杯のレモン汁、大さじ2杯のオーガニックメープルシロップ、小さじ1杯のカイエンペッパー、少々の海塩が必要です。材料を混ぜ合わせて飲むだけです。また、追加できる緑茶や下剤などのオプションの成分もありますが、デトックス水はそれ自体がフリーラジカルを取り除き、気分を良くし、健康を維持するのに最適です。

ペパーミントグレープフルーツデトックスウォーター

このデトックス水には、腎臓をきれいにし、鼓腸を取り除き、より健康的な肌を楽しむための成分が含まれています。また、消化を助けます。約1/2ガロンの精製水、½レモンのスライス、½ライムのスライス、½グレープフルーツのスライス（必要に応じてオレンジの代替または追加も可能です）、スライスしたキュウリ1カップ、新鮮なすりおろした生inger1杯、一握りの新鮮なペパーミントの葉。ピッチャーにすべての材料を加えて、氷で覆います。柑橘系の果物は少しどろどろになる傾向があるので、提供する前に少なくとも数時間冷蔵し、24時間後に廃棄します。

詳細なレシピの説明とプロジェクトのクレジット–ピーナッツバターとペッパー

パイナップルサトウキビスパウォーター

デトックス水でトロピカルな味わいを好むなら、このパイナップルとサトウキビの水は完璧です。パイナップルはあなたの体からフリーラジカルを取り除くのに役立ち、このレシピはとても簡単で、約5分で作ることができます。精製水2リットル、サトウキビ2本、新鮮なパイナップルの塊が必要です。新鮮な作品は缶詰よりもはるかに優れていることに注意してください。ピッチャーですべての材料を混ぜて、氷を加えるだけです。飲む前に冷蔵庫に数時間浸してください。長く座っているほど、味が良くなります。

詳細なレシピの説明とプロジェクトクレジット– Aspicyperspective

ジリアン・マイケルズデトックスウォーター

ジリアンマイケルズデトックスウォーターにはタンポポティーが含まれています。タンポポティーは、脂肪を分解し、体から（有害な毒素とともに）除去することで高い評価を得ています。これを定期的に飲むと排便が増加する可能性がありますが、実際にはそれが機能していることを意味することに注意してください。ジリアンのデトックス水を作るには、精製水約60オンス、ダイエットクランベリージュース大さじ2、レモン汁大さじ2、タンポポ茶の袋が必要です（茶を煮込む必要があります）カップの水）。

詳細なレシピの説明とプロジェクトクレジット– Maybeiwill

ストレス解消デトックス水

これらの有害な毒素を取り除き、同時にストレスを和らげることを想像してください。このデトックス水レシピには、パイナップルとバジルが含まれています。パイナップルには、血流を浄化して有害な酵素を分解するブロメラインが含まれており、体内から洗い流すことができます。バジルはフリーラジカルと戦い、マグネシウムの優れた供給源なので、あなたの心に本当に良いです。湧き水またはろ過した水を使用して、5本のイチゴ、約カップのチャンクパイナップル、小さじ2杯のアップルサイダービネガー、4〜5枚の新鮮なバジルの葉、いくつかの氷をピッチャーで混ぜます。冷蔵庫に少なくとも1時間浸してお楽しみください。

詳細なレシピの説明とプロジェクトのクレジット– Blenderbabes

ブルーベリーオレンジウォーター

このおいしい水には、ブルーベリーの抗酸化特性と柑橘類の毒素洗浄特性があります。さらに、それは本当に簡単に作成でき、素晴らしい味がします。写真に氷を入れたコップ6杯分、ほんの一握りの新鮮なブルーベリー、2個のみかんを皮をむいて切り刻んで混ぜます。水を注入する時間があるように、これを少なくとも2時間冷蔵庫に置いておきます。強い味を味わいたい場合はブルーベリーを少し混ぜるか、追加のオレンジのジュースを水に絞ります。

詳細なレシピの説明とプロジェクトクレジット– Thepeachkitchen

ラズベリーとミントウォーター

ミントは消化を助けるのに最適で、ラズベリーには優れた抗酸化特性があります。両方を水に加えると、非常においしいデトックス水があり、腎臓、肝臓、結腸からこれらの毒素を洗い流すのに役立ちます。約半ガロンの春水または精製水、大さじ2杯のラズベリー（これらは新鮮または冷凍の場合もあります）、大さじ2杯の新鮮なミントの葉が必要です。また、中型のライムが必要です。ライムをスライスし、ミントの葉とラズベリーと一緒に大きなピッチャーで水に加えます。ラズベリーを少し混ぜると、さらにフレーバーが必要になり、ライムを数秒間電子レンジで加熱して、より多くのジュースを得ることができます。

詳細なレシピの説明とプロジェクトクレジット– Sammyandbella

スイカデトックスウォーター

あなたの水にスイカよりも良い果物は何ですか？スイカにはビタミンやミネラルが含まれているだけでなく、システムを洗い流すのに役立ちます。それを食べて、そのジューシーでべたべたする混乱を作る代わりに、あなたの水に少しを加えて、完全な解毒の利点を楽しんでください。数個のカップのスイカ（種なしが最適）と約4カップの水が必要です。スイカを大きな水差しに入れ、水で覆います。風味があなたの水を注入できるように楽しむ前にそれを数時間冷蔵庫に浸しておいてください。

詳細なレシピの説明とプロジェクトクレジット– Loveandconfections

デイスパマンゴージンジャーウォーター

ジンジャーとマンゴーはどちらも代謝を高めるのに最適であり、ジンジャーも自然な鎮痛剤です。マンゴーは消化を助け、体から多くのフリーラジカルを洗い流すのに役立ちます。このデイスパのデトックス水を作るには、約1インチのショウガの根と新鮮なまたは冷凍のマンゴー1杯が必要です。生Justの皮をむいて、3〜4枚に切ります。ピッチャーにドロップし、キューブまたはスライスしたマンゴーのカップを追加してから、精製水で満たす前に約3カップの氷を入れます。フレーバーを出すには、冷蔵庫に約3時間座っておく必要があります。

詳細なレシピの説明とプロジェクトクレジット– Loseweightbyeating

ブラックベリーピーチデトックスウォーター

このレシピは、水に果物を追加するよりも少し複雑です。砂糖¾カップと水2カップから簡単なシロップを作る必要があります。それが終わったら、ブラックベリーと桃2個をスライスしてスライスします。桃の果樹園のジュースを2、3カップ追加して、桃の風味をさらに加えることもできます。この中のブラックベリーには素晴らしい抗酸化特性があり、桃は大腸から消化管までのシステムを浄化するのに役立ちます。これを冷蔵庫に入れて、一日中楽しんでください。

詳細なレシピの説明とプロジェクトクレジット– Caroselloblog