風邪やインフルエンザにかかりたがる人はいませんが、残念ながらそれは起こります。 個人的には、インフルエンザの予防接種を受けたことはありませんが、私がいつもしていることは、自家製の風邪やインフルエンザの治療のために特定の材料を手元に置いておくことです。 薬を服用するのは本当に嫌いです。特に、市販のシロップや丸薬に本当に何が入るのかわからないからです。 ですから、今年は、念のため、風邪やインフルエンザのすべての症状と戦うための自家製の救済策のリストを集めると思いました。
作りやすく、パントリーにすでに入っていると思われる成分を含む、とても簡単な素晴らしいホームレメディを見つけました。 何が機能するかを見るためだけに、異なる治療法を試すことは常に良い考えです。 これらの25種類の家庭薬のすべての材料を入手できますが、多くを費やす必要はありません。したがって、それらすべてを試してみたい場合は、それほど高価ではありません。 実際、カウンターの咳止め、うっ血除去薬、咳止めシロップを購入するよりもお金を節約でき、医者を訪問しなくても済むようになります。 お茶からスープまで、あなたはあなたの家族のための完璧な治療法を見つけるでしょう、そしてあなたはそれらの咳の発作を止めるために真夜中に店に逃げる心配する必要はありません。
あなた自身の風邪やインフルエンザの治療法を作ることは素晴らしいことです。 家族が薬から有害な化学物質を摂取していないことを確認するだけでなく、お金を節約し、家族の誰かが不寛容になる可能性のある成分を避けることができます。 私は良いライフハックが大好きで、これらの自家製の治療法は最高のものです。 ライフハックが好きなら、これらの25個の復元ハックをチェックして、古いものを再び新しいものにしてください。 今、風邪やインフルエンザの治療法を自分で作ったことがなければ、本当に見逃しています。 これらはまた、市販のシロップやドロップよりも味が良いので、小さなものを摂取させる可能性が高くなります。 さらに、彼らは素晴らしい働きをします。 今シーズン、風邪やインフルエンザの病原菌を防いで、古き良き時代の手作りの治療薬をお楽しみください！
1.ガーリックスープ
このスープを非常に強力な風邪やインフルエンザのキラーにするのはニンニクです...それにニンニクの44クローブが含まれています。 しかし、吸血鬼を追い払うほど強力ではありません。 それは実際に本当に美味しく、玉ねぎ、チキンスープ、タイム、そしてそれらの風邪やインフルエンザの症状を和らげるのに役立つ他のものがたくさんあります...そしてそれは本当に簡単です。
レシピ：smittenkitchen
2.自家製のアップルサイダー酢エリキシル
アップルサイダービネガーは、風邪やインフルエンザの症状を和らげるなど、家の周りの多くのことに適しています。 アップルサイダービネガーをグラスに入れ、蜂蜜とカイエンペッパーを加えるだけです。 ハチミツとコショウは、これらの冷たい細菌を殺すのに役立ち、ハチミツはのどの痛みを和らげます。
レシピ：ポップシュガー
3.おばあちゃんの自家製チキンヌードルスープ
風邪をひいたとき、温かいクラシックチキンヌードルスープよりも気分が良くなるものは何でしょうか？ 私は毎年これを作ります…実際に数回…バグが発生し始めて、それが素晴らしい時。 卵麺、にんじん、玉ねぎ、セロリ、鶏肉のスープなど、このチキンスープのように温かく居心地の良いものを味わえるものは世界に他にありません。
レシピ：smittenkitchen
4.冷たいつぶしココナッツとオレンジのスムージー
オレンジにはビタミンCが含まれており、ココナッツオイルは風邪やインフルエンザの長さを短縮するのに役立ちます。 両方を一緒にこのスムージーに入れると、おいしいだけでなく、それらの細菌と戦うのに役立つおいしいおやつを得ることができます。 これには、天然の鎮痛剤であるショウガと、ビタミンCも含まれているクレメンタインが含まれています。
レシピ：greenthickies
5.すべての自然な風邪およびインフルエンザザッパー
このすべて自然なレシピには、ウコン、カイエンペッパー、生の蜂蜜、レモン、ニンニクが含まれており、風邪やインフルエンザの長さを短くし、同時に気分を良くする治療法を作成します。 すべての成分には、含まれている水の1/4カップまで、健康的な特性があります。
レシピ：lifemadefull
6.自家製抗菌ブレンド
この自家製のレメディは、泥棒のエッセンシャルオイルブレンドの模倣であり、風邪やインフルエンザの原因となる細菌の除去に役立ちます。 作るのは本当に簡単で、今シーズンは細菌と戦うためにいくつかの方法で使用できます。 それで家を掃除し、うがい薬として使用するか、空気中に拡散させてそれらの細菌を殺し、病気をはるかに早く克服します。
レシピ：wholenewmom
7.自家製生理食塩水スプレー
鼻づまりや風邪やインフルエンザに関連する呼吸の問題に関しては、生理食塩水スプレーは命を救うことができます。 このDIYバージョンは、店頭で購入できるものよりもはるかに安く、同じように機能します。 さらに、おそらくあなたはすでにあなたがそれを作るために必要なすべてを持っているので、それははるかに使いやすいです。 食卓塩と温水が必要です！
レシピ：wholenewmom
8.免疫増強エルダーベリージャム
エルダーベリーは、風邪とインフルエンザを一斉に回避するのに役立つ免疫システムを高めるのに最適です。 または、すでに細菌に感染している場合は、免疫系を強化することで、細菌を撃退し、より迅速に回復することができます。 このニワトコのジャムは免疫力を高めるだけでなく、美味しくて簡単に作ることができます。 風邪やインフルエンザの季節が来る前に、今すぐバッチを作って準備しましょう。
レシピ：wholenewmom
9.自家製エルダーベリーアイスキャンディー
子供にエルダーベリーを他の形で楽しんでもらうことができないなら、私は彼らがこれらのエルダーベリーのアイスキャンディーを食べることをほぼ保証できます。 エルダーベリーは非常に免疫力を高める力を与えてくれるので、風邪やインフルエンザのシーズンに備えて手元に置いておくことはほぼ不可欠です。 これらの作りやすいエルダーベリーアイスキャンディーは、子供たちに薬を懇願させます。さらに、風邪は喉を落ち着かせます。
レシピ：養育世代
10. DIYエルダーベリーシロップ
これらの風邪やインフルエンザ菌が発生するずっと前に、このエルダーベリーシロップのバッチを作り、毎朝パンケーキやワッフルと一緒に楽しんでください。 それはあなたの免疫システムを高め、病気にならないようにするのに役立ちます。 そして、風邪をひいてしまったとしても、エルダーベリーシロップでパンケーキを楽しんだり、より早く元気になったりすることができます。 または、風邪やインフルエンザが発生していると感じたら、スプーン1杯を服用してください。
レシピ：wholenewmom
11.自家製インフルエンザ対策グミベア
子供たちがグミのクマの形をしていれば、薬の服用について議論することはありませんよね？ これらのインフルエンザをつぶすグミのクマはおいしいだけでなく、小さなもの（またはあなた）がインフルエンザを乗り越えて、すぐに気分が良くなる道をたどるのに役立つ成分を持っています。 エルダーベリーシロップ、ココナッツオイルと水、ゼラチンパウダーが含まれており、形を保つのに役立ちます。
レシピ：ウェルネスママ
12.自家製スージングジンジャーティー
天気の下で感じるとき、お茶はいつも私のお気に入りです。 このジンジャーティーは素晴らしい温かみを感じるだけでなく、ジンジャーがあります。これは自然な痛みの治療薬であり、他の多くの健康的な特性を誇っています。 混雑や乗り物酔いに役立ちますので、風邪やインフルエンザの症状を撃退するのに最適です。 これには新鮮な生ingerが必要なので、地元の農家の市場や自然食品店に行き、次のシーズンに備えて手元に置いておきましょう。
レシピ：ナックルサラダ
13.自家製Vickのチェストラブ
ヴィックは私が育ったとき、私の家の定番でした。 お母さんはいつも胸にこすりつけて混雑と戦ったり、加湿器に入れて鼻をきれいにしたりしていました。 それはまだ店頭で入手可能ですが、自家製バージョンは常にずっと良いですよね？ この自家製のうっ血除去剤は本当に作りやすく、店頭のものが持っているそれらの厳しい化学物質のどれも含んでいません。
レシピ：wholenewmom
14.自家製の咳と風邪のシロップ
ココナッツオイル、生蜂蜜、レモンジュース、少量のシナモンだけで、本当に効果的な咳と冷たいシロップを混ぜることができます。 ハチミツはのどの痛みを和らげ、レモンジュースとシナモンはこれらの咳に効果的に対処します。 ココナッツオイルは何世紀にもわたってバクテリアやウイルスを撃退するために使用されてきましたが、これらは非常に強力な咳止めシロップを作り、市販の薬よりも味が非常に優れています。
レシピ：主に触発
15.自家製咳止め
これらの自家製咳止めドロップの成分はすべて、症状を和らげ、咳を止めるのに役立ちます。 また、従来の咳止めドロップよりも少し味が良いので、小さなものを試してもらう可能性がはるかに高くなります。 ココナッツオイル、生のハチミツ、シナモンを一滴のエッセンシャルオイルと混ぜてから、材料がホイップされるまで混ぜます。 次に、アイスキューブトレイまたはキャンディ型に注ぎ、凍結します。 これらは冷蔵庫に数週間保存します。
レシピ：thecoconutmama
16.自家製の鎮静咳止め
この自家製の咳止め薬は、のどの痛みを和らげるだけでなく、さらにひどい咳を止めるのに十分強力です。 健康に良いことが証明された成分で満たされたスパイシーなハニーサイダーシロップです。 りんご酢、蜂蜜、水、生inger、唐辛子を小さな瓶に入れてよく混ぜるだけです。 これを冷蔵庫に数週間保存します。
レシピ：barefeetinthekitchen
17.免疫促進茶
この免疫強化ハーブティーにはレンゲ根が含まれており、免疫システムを強化し、風邪やインフルエンザをより迅速に克服するのに最適です。 また、ローズヒップ、レモングラス、シナモン、ショウガの根などの成分が含まれており、免疫システムを高め、風邪やインフルエンザの症状を和らげます。
レシピ：intoxicatedonlife
18.ナチュラルハニーシトラスシロップ
このレモンローズマリーハニーシロップはのどの痛みを和らげるのに最適で、風邪やインフルエンザの症状と戦うのに役立ちます。 事前に準備し、熱いお茶で使用するために冷蔵庫に保管してください。 また、風邪やインフルエンザの季節が到来する前にこれを楽しんで、これらの細菌を追い払い、風邪の寿命を短くすることもできます。
レシピ：theymymylife
19.レモン、ジンジャー、ハニーレメディ
レモン、ショウガ、ハチミツにはすべて抗菌特性があり、一般的な風邪やインフルエンザと闘うのに役立つ多くの素晴らしいものが含まれています。 これも簡単に作成できます。 レモンを四等分して瓶に入れ、おろし生ingerを加え、生の蜂蜜で覆います。 しっかりと閉じて、冷蔵庫に数週間保存します。 必要な場合は、お湯に小さじ1杯以上を加えてください。
レシピ：インストラクション
20.自家製キュアオールコールドレメディ
この治療法はすべて、エキナセアを含む温かい飲み物で、細菌を撃退するのに役立ちます。 また、生inger、カイエンペッパー（副鼻腔をきれいにする）、レモン汁もあります。 ハチミツはのどの痛みを和らげます。 飲み物全体が温かく居心地の良い雰囲気になり、風邪やインフルエンザで起こるあらゆる症状と戦う成分が含まれています。
レシピ：bonappetit
21.スロートスージングホームメイドセージティー
セージは私がいつも感謝祭のことをよく知っているものです。 まあ、あなたはまた、この驚くべき喉のなだめるようなお茶を含む他のものにそれを使用することができます。 実際、何世紀にもわたってのどの痛みや咳を和らげるために使用されていました。 ほとんどの健康食品店で入手できる乾燥セージが必要です。 お茶を作るには、乾燥したセージの葉をお湯で覆い、数分間急勾配にします。
レシピ：thekitchn
22.のどの痛みの治療
この喉の痛みの治療薬には、骨のスープ、生ingerの根、ニンニク、海塩、レモンがあり、すぐに痛みの痛みを和らげ、癒すのに役立ちます。 成分はすべて一緒に作用して細菌を殺し、喉の痛みをより早く治します。 レモン以外のすべての材料を鍋に加えて煮るだけです。 冷やしてからレモンを加えて楽しんでください。
レシピ：realfoodrn
23.ジンジャーとカルダモン入りウコンミルク
このウコンミルクは古いインドのレシピであり、本当に効果的です。 全乳、ターメリックパウダー、黒胡pepper、カルダモン、ジンジャー、サフラン、および生蜂蜜のような甘いものが必要です。 ウコンには多くの健康上の利点があり、長年にわたって一般的な風邪、痛みの脅威、歯痛、その他の多くの病気の家庭薬として使用されてきました。 この治療法は、ウコンと他の成分の健康上の利点を組み合わせて、風邪を素早く取り除くのに役立ちます。
レシピ：journeykitchen
すべての自然な健康ショット
このウェルネスショットレシピはLexieのKitchenから来ており、市販の風邪薬やインフルエンザ薬に対する優れた代替療法です。 それは完全に自然であり、グルテン、乳製品または卵を含んでいません。 ショットは、自然な痛みの治療薬であるショウガと、あなたを苦しめるすべてを治すと言われているカイエンペッパーを組み合わせています。 これらの1つだけで、一日中気分が良くなります。 さあ、試してみてください！
レシピ：すべてのナチュラルウェルネスショット
