冬が来るからといって、おいしいサラダをあきらめなければならないわけではありません。 夏のサラダは暖かい季節には材料が一般的に旬であるため人気がありますが、寒い季節には良いサラダを食べるべきではない理由はまったくありません。

ウィンターフルーツサラダは、健康的で、これらのウィンターブルーを追い払うのに役立つおいしいフルーツがいっぱい詰まっています。 柑橘類のピリッとした風味を好む場合でも、少し伝統的なサラダ材料が好きな場合でも、ビタミン入りの冬のフルーツサラダのコレクションがあります。

これらのフルーツサラダは簡単に作ることができ、冬の間は簡単に見つけられる天国の食材を使用します。 迅速で健康的な昼食に使用したり、健康的で栄養価の高いものを食べたいときにいつでも使用できます。 コレクションには、寒い季節にお気に入りのサラダになるものが少なくとも1つあるに違いありません。

シトラスとザクロのサラダ

シトラスは美味しく、冬の間は見つけやすいです。 オレンジとグレープフルーツをザクロの種子に加えると、カロリーが非常に低く、絶対においしい素晴らしい味のサラダになります。 サラダには3つの材料しかありませんが、必要に応じてオレンジの代わりにみかんを使用できます。 ザクロには健康的な抗酸化物質とビタミンCが豊富に含まれているため、冬の匂いを防ぐのに最適なサラダです。
レシピと手順– Onceuponachef

冬のフルーツサラダ

ザクロの種子、オレンジ、パイナップル、キウイ、グレープフルーツを詰めたフルーツサラダには、この冬の風邪やインフルエンザの予防に役立つビタミンと栄養素が含まれています。 このおいしいサラダは、抗酸化物質でいっぱいのビタミンCとザクロの負荷を提供します。 あなたは地元の食料品店でキウイを見つけることができるはずです、そして、グレープフルーツとオレンジは冬の間常に見つけやすいです。
レシピと手順-Myrecipes

マンダリンオレンジとクランベリーのサラダ

クランベリーと冬は手をつないで行くようで、クランベリー、パイナップルチャンク、マンダリンオレンジ、ミントで作られたサラダは、これらの冬のブルースを撃退するのに最適なサラダになります。 おいしいフルーツサラダを楽しんでいると、だれが気分が悪くなるのでしょうか。 このサラダをさらに特別なものにしたい場合は、キウイとスターフルーツを追加することもできます。
レシピと説明– ベジタリアンタイム

ケシの実ドレッシングのフルーツサラダ

レモンと混ぜたケシの実は素晴らしい風味を持ち、レモンジュースとケシの実から作られたドレッシングでおいしいフルーツサラダを作ることができます。 バナナ、ザクロ、クレメンタインオレンジがおいしいフルーツサラダを構成し、軽いドレッシングでトップを飾ると、非常に健康的でおいしいデザートになります。 このサラダのザクロと柑橘類には、冬の風邪を治すためのビタミンCが豊富に含まれています。
レシピと手順– Wholelifestylenutrition

リンゴ、梨、ザクロのサラダ

ザクロは、風邪やインフルエンザの予防に役立つ健康的なビタミンが豊富に含まれているため、完璧な冬の果物です。 また、他の果物を完全に補完します。 りんご、洋ナシ、柑橘類が入ったフルーツサラダにそれらを加えると、素晴らしい風味と、脂肪とカロリーが非常に少なく、健康的なビタミンとミネラルが入ったサラダができます。
レシピと指示– 真剣な

キンカンとジンジャーフルーツサラダ

キンカンは、特にネーブルオレンジ、マンゴー、バナナと混ぜると美味しいです。 これらをバナナ、キウイ、ザクロとともに加えて、おいしいサラダを作ることができます。 しょうがとバニラビーンがサラダに素晴らしい風味を与え、たくさんの果物が含まれているので、これらの冬のブルースを食い止めるのに役立つビタミンと栄養素の負荷に頼ることができます。
レシピと手順– Foodnetwork

キーライムとハニーのウィンターサラダ

いくつかのオレンジ、パイナップル、キウイ、キーライムのおいしいケシの種子ドレッシングで、家族全員が愛する冬のサラダをすばやく簡単に作ることができます。 パイナップルとキウイはこのサラダにほぼトロピカルな味を与え、ドレッシングは軽くてカロリーが非常に低いです。 好きな果物を代用したり、別の果物を追加して、このおいしい冬のサラダの独自のバージョンを作成できます。
レシピと説明– Barefeetinthekitchen

アプリコットとイチジクの冬のサラダ

アプリコットはおいしい冬の果物であり、イチジク、ザクロ、リンゴ、梨と組み合わせると、どの季節にもぴったりのフルーツサラダを手に入れることができます。 この冬のサラダにはビタミンがたくさん含まれており、イチジクとバニラビーンは非常に健康的な味を与えます。 あなたが快適な食べ物が好きなら、これはそれらの雪の日に試してみるのに最適なサラダです。
レシピと手順– Smittenkitchen