メキシコ料理が大好きです。 正直なところ、毎週メキシコ料理を食べることができましたし、私の子供たちも同じです。 だから、私は自宅で準備するためにいくつかの素晴らしいメキシコ料理を探していました。
私は地元のメキシコ料理レストランが大好きですが、いつでも外食できる人はいますか? 私はこの鶏のエンチラーダのキャセロールを見つけたことにとても興奮しています。 作るのがとても簡単で美味しいので、家族全員が大好きです。
本当に、愛してはいけないことは何ですか? 鶏の胸肉、トルティーヤ、ラヴァッシュブレッド、クミン、ニンニク、他のいくつかのおいしいスパイスを使用すると、これはすぐにお気に入りのメキシコのキャセロールになります。
これをオーブンに準備するのにたった10分しかかかりません。その後、完璧に焼くのに1時間もかかりません。 これらの黒豆のフラウトのような他の自家製メキシコ料理と一緒にこれを提供するか、それ自体で提供することができます。 どちらにしても美味しいです。
キャセロールを通常は行わない場合でも、このキャセロールを確認してください。 それは8人分を提供するので、大きな集まりに最適です。あなたの家に数人しかいない場合、残り物はあなたが残り物があると仮定して翌日昼食にも最適です。
これは私が今まで作った中で最も簡単で美味しいメキシコのキャセロールで、すでにまた作るつもりです。 加えて、この自家製ワカモレに最適です。
チキンエンチラーダキャセロール
準備時間: 10分
クック時間: 30〜35分
合計時間: 40〜45分
収量: 8人前
分量 : 7オンス (200 g)
料理: メキシコ料理
タイプ: メイン
材料:
1鶏胸肉のグリル
ラヴァッシュブレッド(またはトルティーヤ)4枚
1 2/3カップの水
2 tbsps。 チリフレークの
小さじ1 クミンの
小さじ1 ガーリックパウダーの
小さじ 乾燥オレガノの
3 tbsps。 トマトペーストの
シュレッドチーズ2カップ
説明書
1.オーブンを375 F(190C)に予熱します。 小さなキャセロール皿に少量のオリーブオイルを塗ります。
2.鶏の胸肉を薄く切る。
3.市販のエンチラーダソースを使用するか、水をトマトペーストとスパイスと混ぜ、中強火で5分間調理することにより、自宅で一から作ることができます。
4.フライパンの底を選択したフラットブレッド(トルティーヤまたはラバッシュ)で覆います。 エンチラーダソースを上にのせ、スライスチキンとシュレッドチーズを振りかける。
5.すべての層を繰り返して、キャセロール皿を満たします。 ソースと残りのチーズでトップを覆います。
6. 25〜30分間焼きます。 10分間冷ましてからスライスします。
チキン、チーズ、スパイスがこの美味しいメキシコのキャセロールの基礎です
このおいしいキャセロールをオーブンに入れるのにたった10分しかかかりません
味は家族全員を喜ばせること間違いなしの皿に完全に溶けます
お気に入りのトッピングを添えてください。サワークリーム、ワカモレ、または単独で
このチキンエンチラーダキャセロールを1時間以内にテーブルに追加してください
印刷するメキシコ料理が大好きです。 正直なところ、毎週メキシコ料理を食べることができましたし、私の子供たちも同じです。 だから、私は自宅で準備するためにいくつかの素晴らしいメキシコ料理を探していました。 私は地元のメキシコ料理レストランが大好きですが、いつでも外食できる人はいますか? 私はこの鶏のエンチラーダのキャセロールを見つけたことにとても興奮しています。 作るのがとても簡単で美味しいので、家族全員が大好きです。
準備時間 10分クック時間 35分合計時間 45分材料
- 1鶏胸肉のグリル
- 4枚のラバッシュパン(またはトルティーヤ)
- 1 2/3カップの水
- 2 tbsps。 チリフレークの
- 小さじ1 クミンの
- 小さじ1 ガーリックパウダーの
- 小さじ1/2 乾燥オレガノの
- 3 tbsps。 トマトペーストの
- シュレッドチーズ2カップ
説明書
- オーブンを190C(375 F)に予熱します。 小さなキャセロール皿に少量のオリーブオイルを塗ります。
- 鶏の胸肉を薄く切る。
- 市販のエンチラーダソースを使用するか、トマトペーストとスパイスと水を混ぜ合わせ、中強火で5分間ソースを調理することにより、自宅で一から作ることができます。
- 選択した平らなパン(トルティーヤまたはラバッシュ)でパンの底を覆います。 エンチラーダソースを上にのせ、スライスチキンとシュレッドチーズを振りかける。
- キャセロール皿を埋めるためにすべての層を繰り返します。 ソースと残りのチーズでトップを覆います。
- 25〜30分間焼きます。 10分間冷ましてからスライスします。
栄養成分表:
産出:
8サービングのサイズ:
7オンス1食当たりの量:カロリー:362総脂肪:11.6g飽和脂肪:6gコレステロール:70mgナトリウム:322mg炭水化物:34.6g繊維:1.9g砂糖:2.4gタンパク質:28.6g©Vanessa Beaty 料理:メキシコ料理 / カテゴリー:メインディッシュ