忙しい平日の夕食になると、多くの人が独自の健康的な料理を作るのではなく、ハンバーガーヘルパーを選びます。個人的に、私は箱入りまたはパッケージの食事よりも自家製の料理を好みますが、健康的で自家製のものを作る時間がない場合はどうしますか？

作成に1時間もかからないレシピを見つけ、家族に美味しくて栄養価の高い食べ物を食べさせましょう！

この牛肉のキャセロールは、準備が整うのに20分しかかかりません。その後、調理にさらに35分かかります。つまり、1時間以内にテーブルで健康的な自家製の食事をとることができ、それはあなたの家族、そしてあなたの好き嫌いの激しい食べる人でもすぐに食べてしまうものです。

ビーフ、マッシュルーム、ベーコン、チーズを使って、これはあなたの家族が愛する食事になるはずです。また、簡単に作ることができるこれらのOreoチーズケーキの刺しで締めくくりにできます。

これはオーブンで作られるので、揚げ物はありません。これは、調理する際により健康的なオプションです。また、非常に簡単な料理であり、味と同じように見えます。私の家族はそれを愛し、私の好き嫌いの多い人は私たちが再びそれを持っているときさえ尋ねましたので、何も好きではないように見えるあなたの小さなものに心配しないでください。

彼らはきっとこれを愛し、忙しい日でもテーブルに自家製の食事を置いたことに満足するでしょう。また、この鋳鉄の熟練したチキンポットパイもチェックできます。

包装された食事や箱入りの食事に飽きており、おいしくて簡単にまとめられるものが欲しいなら、この牛肉のキャセロール料理は必須です。これは、曜日を問わず作成することも、週末に保存して、自家製のパンやその他のグッズを追加して一緒に使用することもできます。

これは、軽いパスタと一緒に召し上がれます。または、すべて単独で提供できます。それはスタンドアロンの料理になるほどおいしいです！

ビーフキャセロール

準備時間： 20分

調理時間： 35分

合計時間： 55分

収量： 8人前

分量： 250 g（9オンス）

料理： アメリカ料理

タイプ： メイン

材料：

牛挽肉2ポンド（1 kg）
2 tbsps。オリーブオイルの
にんにく2片、みじん切り
ミディアムホワイトオニオン、みじん切り
クリーム1カップ
4-5ミディアムクレミニマッシュルーム、みじん切り
卵6個
2 tbsps。トマトペーストの
10オンス（300 g）のチーズ
揚げベーコンのカップ、みじん切り

説明書

1.オーブンを190度（375 F）に予熱します。グリース21×9 cm（8×4インチ）の耐熱皿。
2.オリーブオイルを中火で加熱します。玉ねぎのみじん切りを加え、半透明になるまで炒める。刻んだキノコとニンニクを追加し、すべての余分な液体が蒸発するまで調理します。牛ひき肉を追加します。さらに5〜7分間、またはピンク色がなくなるまで調理します。クールダウンしましょう。
3.たっぷりの塩コショウ、クリーム、トマトペーストで卵を泡立てます。 2/3のチーズ、茶色の牛肉、カリカリのベーコンを加えます。結合するまでかき混ぜます。
4.ベーキングトレイに移し、残りのチーズを載せます。 45〜50分間または金色になるまで焼きます。冷やす前に冷まします。

新鮮な食材はこの牛肉のキャセロールに健康的な風味を与えます

茶色の牛ひき肉、玉ねぎ、ピンク色がなくなるまで

卵、クリーム、トマトペースト、ベーコンは本当にユニークな味を提供します

グラタン皿に広げて35分ほど焼く

チーズとハーブをのせて溶かします

スライスしてサーブ！

収量：8

美味しい牛肉のキャセロール忙しい家族のための健康的なディナーのアイデア

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忙しい平日の夕食になると、多くの人が独自の健康的な料理を作るのではなく、ハンバーガーヘルパーを選びます。個人的に、私は箱入りまたはパッケージの食事よりも自家製の料理を好みますが、健康的で自家製のものを作る時間がない場合はどうしますか？作成に1時間もかからないレシピを見つけ、家族に美味しくて栄養価の高い食べ物を食べさせましょう！

準備時間 20分クック時間 35分合計時間 55分

材料

牛挽肉2ポンド（1 kg）
2 tbsps。オリーブオイルの
にんにく2片、みじん切り
ミディアムホワイトオニオン、みじん切り
クリーム1カップ
4-5ミディアムクレミニマッシュルーム、みじん切り
卵6個
2 tbsps。トマトペーストの
10オンス（300 g）のチーズ
ベーコンの半分カップ、みじん切り

説明書

オーブンを375 F（190度C）に予熱します。 8x4インチ（21x9 cm）の焼き皿にグリースを塗ります。
オリーブオイルを中火で熱します。玉ねぎのみじん切りを加え、半透明になるまで炒める。刻んだキノコとニンニクを追加し、すべての余分な液体が蒸発するまで調理します。牛ひき肉を追加します。さらに5〜7分間、またはピンク色がなくなるまで調理します。クールダウンしましょう。
卵を泡立て器でたっぷりの塩コショウ、クリーム、トマトペーストで泡立てます。 2/3のチーズ、茶色の牛肉、カリカリのベーコンを加えます。結合するまでかき混ぜます。
ベーキングトレイに移し、残りのチーズを載せます。 45〜50分間または金色になるまで焼きます。冷やす前に冷まします。