デトックスバスは、体が毒素を除去してすぐに気分が良くなるため、世界中のスパで非常に人気があります。 正しく行われると、これらの入浴剤は、非常に有益な重要な栄養素やミネラルを体内に吸収するのにも役立ち、素晴らしい気分になります。
真のDIYスタイルで、解毒浴の素晴らしいレシピを見つけました。 入浴には約40分の無料時間を確保する必要があります。 最初の20分間は体内の毒素を浄化し、残りの20分間はミネラルの吸収を助けます。
好きなだけ熱い湯を浴槽に入れることから始めます。 以下を追加します。
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- 重曹2カップ– アマゾンから入手
- 大さじ1杯から1/3カップの挽いたショウガまたは新鮮な生fresh茶– アマゾンから入手
- お気に入りのエッセンシャルオイル約20滴 – Amazonから入手
塩は体から毒素を洗い流すのに役立ち、重曹には非常に優れた抗真菌特性があります。 柔らかく爽快な気分になります。 生ingerはしばらくの間肌を赤くすることがあるので、これを使用することに不安がある場合は、それを省略することができます。 必要なアロマセラピーまたはエッセンシャルオイルを選択できます。 これらはあなたの風呂に本当に素晴らしい香りを与えるので、リラックスするのに役立つ何かを選んでください。 ラベンダーとユーカリはどちらもリラックスできる選択肢です。 エッセンシャルオイルの代わりに新鮮なハーブを使用することもできます。
つまり、お風呂の材料を混ぜて40分間浸すだけです。 お風呂に入ってから最初の数分以内に汗をかき始めます。 汗があなたの体から毒素を放出するものであるため、これは良いことです。 暑すぎる場合は、お風呂をより快適にするために十分な量の冷水を追加します。 これは、好きな音楽を演奏したり、ライトを消したり、キャンドルをいくつか灯したり、リラックスして楽しんだりする場合に、髪に深い保湿剤を塗るのに良い時期です。
解毒浴の後は必ず多量の水を飲んでください。
